1. 먼저 기구를 물로 깨끗이 씻어 물기를 털어 냅니다.
2. 유두가 정중앙에 오도록 기구를 모양대로 나란히 놓습니다.
3. 기구의 윗부분을 손가락으로 꽉쥐어 기구속의 공기를 빼내면서 가슴쪽으로 힘껏 밉니다.
이때 유두가 손에 집히지 않게 원래 함몰 상태대로 유두를 다시 안으로 완전히 밀어 넣습니다.
4. 왼손으로는 유두 주변살을 유두 바깥 네방향으로 밀어냅니다.
(유륜이 기구 속으로 달려 들어가지 않게 하기위함)
그러면서 기구를 잡은 오른손은 기구와 유두 사이를 최대한 밀착 시키면서 기구속의 공기를 가능한한 많이 빼냅니다.
거의 진공상태로 만들도록 노력합니다.
5. 왼손으로 기구 가장자리 부분을 가슴에 밀착이 되도록 감싸면서 기구를 잡은 오른손을 놓습니다.
이때 진공이 잘 되었으면 기구속이 찌그러져 있습니다.
6. 그 찌그러진 부분을 손으로 펴주면 유두가 기구속으로 쫙 빨려 들어가게 됩니다.